Trudnoća je lep, ali ponekad stresan period u životu žene

Trudnoća dovodi do rađanja novog života. Ipak, mnoge buduće majke se u drugom stanju suočavaju sa nemirima i strahovima zbog brojnih fizičkih i psihičkih promena koje se dešavaju u njihovom organizmu tokom adaptacije na trudnoću, rasta i razvoja bebe, kao i pripreme za porođaj. Zato je važno da se trudnice na pravi način posvete svom psihofizičkom zdravlju. Ukoliko je žena zdrava, smirena i srećna, osećanje sreće i zadovoljstva prenosi se i na bebu još dok se nalazi u materici. Time se utiče na njegov rani psihomotorni razvoj, stvara dobra osnova za pravilan rast bebe i neraskidiva veza majke i deteta.

Kako da pronađeš smirenost i osećaj zadovoljstva?

Ovo pitanje svakodnevno brine sve buduće majke.

Ovaj kurs smo napravili s ljubavlju, baš za buduće mame, na osnovu višegodišnjeg iskustva u radu sa trudnicama koje žele da sebi, svojoj bebi i svom partneru tokom ovog perioda pruže mir i da spremno dočekaju najlepši dan u životu, da rode zdravu i srećnu bebu.

Ali znaj da nisi sama!

UDAHNI DUBOKO!

Znamo kako se osećaš, o čemu razmišljaš, čega se plašiš, znamo sve tvoje nemire i nedoumice.

Tokom trudnoće telo žene se menja i prilagođava u skladu sa potrebama bebe, a te promene kod trudnica često izazovu nelagodu, opterećenje i uznemirenost.

Prenatalna joga je zato savršena aktivnost za buduće majke – ublažava promene i doprinosi da se sa fizičkim, emotivnim i mentalnim zahtevima trudnoće i porođaja svaka trudnica izbori na lak i prijatan način.

Zbog toga je bitno da se posvetiš sebi, da naučiš da se opustiš, da postaneš sigurna da se tvoja beba lepo razvija.

Sa nama ćeš savladati različite tehnike pravilnog i produbljenog disanja koje će te opustiti, osloboditi od napetosti, pomoći da kontrolišeš disanje tokom trudnoće i kontrakcija pri porođaju. Uz pomoć ovih tehnika lakše ćeš podneti promene u drugom stanju, omogućićeš sebi lak porođaj i brži oporavak nakon porođaja.